Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Widget HTML #1

WELCOME TO ROSO SEHAT >> SERTAKAN SUMBER LINK APABILA MENGGUNAKAN KONTEN DARI SINI >> APABILA ARTIKEL - ARTIKEL DI SINI SERASA BERMANFAAT, SILAHKAN SUPPORT DONASI UNTUK PERKEMBANGAN WEBSITE INI >> TERIMAKASIH ATAS KUNJUNGAN ANDA.

Cara Alami Redakan Asam Lambung Agar Tidak Mudah Kambuh


Roso Sehat - Asam lambung merupakan penyakit yang terjadi pada bagian ulu hati terasa nyeri mual karena naiknya asam lambung yang disebabkan oleh beberapa faktor. Dalam dunia medis ilmu kedokteran penyakit ini di kenal sebagai Ghastroesophageal Reflux Disease (GERD).

Untuk itu segeralah diatasi agar tidak menggangu kenyamanan dalam beraktivitas meski penyakit asam lambung ini terbilang penyakit ringan. Namun seringan apapun suatu penyakit janganlah di sepelekan dan juga jangan terlalu di fikirkan tetapi cari solusi yang tepat ikhtiar,sabar dan berdoa.


Beberapa faktor atau penyebab terjadinya asam lambung

a. Stres
b. Pola makan
c. Faktor makanan


a. Stres

Banyaknya aktivitas kerja misalkan buruh pabrik, kuli, tugas anak sekolah atau pegawai kantor, yang numpuk terkadang bikin lelah, letih, lesu yang bikin fikiran stress. 

Memang perjuangan manusia tiada henti dalam mencari nafkah untuk memenuhi kebutuhan hidup diri dan keluarga. 

Tetapi ingat tetap jaga kondisi agar tubuh tetap sehat sehingga tidak mudah terserang penyakit salah satunya seperti Asam Lambung.


b. Pola Makan

Biasanya bila tubuh terasa capek membuat lupa waktu makan ( Telat Makan ) sehingga mudah memicu terjadinya asam lambung naik. 

Terlalu banyak minum ketika terasa haus sekali di saat capek dalam beraktivitas dan juga tidak baik ketika selesai makan langsung tiduran menurut beberapa sumber dari ilmu kesehatan. 

Untuk itu aturlah sebaik mungkin waktu pola makan dengan baik di sela kesibukan dalam bekerja.


c. Faktor Makanan & Minuman

Hidari makanan pedas, asam, banyak minyak seperti halnya goreng-gorengan dan makanan berlemak lainnya dan juga makanan cepat saji (instant). 

Alangkah baiknya makan makanan alami sepertihanya makan nasi dengan tahu bacem (dimasak tapi tidak di goreng), juga jangan makan makanan yang terlalu kasar.

Untuk minumnya, hindari kafein seperti kopi maupun teh dan minuman bersoda (mengandung
alkohol
) cukup minum air putih hangat secukupnya saja. 

Pilihlah makanan 4sehat 5 sempurna yaitu terdiri dari makanan pokok, lauk pauk, sayur-sayuran, buah-buahan, di tambah sempurnanya minum Susu. 

Dengan memilih makanan yang tepat sesuai nutrisi gizi sudah pastinya tubuh akan memiliki daya tahan (kekebalan) lebih sehat dan kuat.


Cara Sederhana :

1. Kunyit 


Kunyit sejak dulu terkenal sebagai obat antiradang atau antioksidan. Caranya tumbuk atau parut 1 rimpang kunyit lalu di seduh dengan segelas air hangat disaring atau di peras ambil airnya saja.

Kemudian bisa di tambah 1 sendok madu atau tambah sedikit gula jawa lalu minum. cara ini bisa di ulang 2x atau 3x dalam sehari sampai kondisi terasa membaik tetapi jangan terlalu banyak juga, pelan-pelan tapi pasti.


2. Daun Kelor

Dari beberapa sumber daun kelor memiliki kandungan kaya akan manfaat bagi kesehatan salah satunya meredakan asam lambung dan juga yang utama untuk kekebalan daya tahan tubuh manusia. 

Caranya cukup mudah, kamu bisa ambil petik 3 batang lembar daun kelor segar lalu di rebus kedalam panci dengan 3 gelas air  dan tambahkan sedikit garam. 

Setelah mendidih kemudian matikan apinya dalam keadaan masih tertutup dalam panci dan diamkan sekitar 30 menit. Kemudian kalau sudah agak dingin dan masih hangat bisa langsung di minum 3 kali dalam sehari dan di ulang sampai keaadaan terasa membaik.


Tak lupa berdoalah terlebih dahulu pada Tuhan Yang Maha Esa agar cepat di berikan kesembuhan. Aamiin. Salam hangat, semoga bermanfaat. Terimakasih.

Posting Komentar untuk "Cara Alami Redakan Asam Lambung Agar Tidak Mudah Kambuh"